Медики давно предупреждают, что нехватка сна вредит здоровью и повышает риски сердечно-сосудистых заболеваний и смерти. Однако исследователи из Университета Уорика и Университетского колледжа Лондона обнаружили, что слишком большое количество сна удваивает риск смерти. К таким неожиданным результатам пришли британские специалисты, основываясь на обзоре данных о состоянии здоровья 10 тыс. 308 человек. Были рассмотрены факторы возраста, пола, семейного положения, рода деятельности, физической активности, потребления алкоголя, курения, индекса массы тела, а также проанализирована информация об артериальном давлении и уровне холестерина людей. Те, кто спал меньше пяти часов в сутки, увеличивали риски смерти от всех причин и в два раза повышали риски сердечно-сосудистых заболеваний.

В то же время врачи с удивлением отметили, что продолжительность регулярного сна более 8 часов также повышала риски смертности в два раза. Эксперты пока не могут объяснить механизмы, лежащие в основе такой ассоциации. Бессонницей страдает половина жителей планеты.