Самая полезная вода для питья на сегодняшний день в Киеве – вода из артезианских скважин. Об этом вчера во время онлайн-конференции сообщил руководитель клиники заболеваний суставов у взрослых ГУ «Институт травматологии и ортопедии АМН Украины» Сергей Герасименко.

По его словам, в день необходимо выпивать как минимум 2 литра воды.

«Когда человек выдыхает, у него через легкие даже при ровном дыхании, даже во сне выделяется до полулитра воды в сутки только через нос. А ведь есть еще почки. Поэтому нужно думать о жизненно важных органах в первую очередь и очищать организм», - сообщил Герасименко.

Кроме воды из артезианских скважин, эксперт посоветовал пить воду из колодца. Но хозяева колодца должны быть людьми проверенными, отметил он.

Касательно воды из крана, Герасименко сказал, что пить ее нежелательно. А пить воду, прокипяченную дважды – еще хуже.

При покупке воды в бутылках эксперт посоветовал проверять срок годности. Он составляет от 3 до 18 месяцев в пластиковых бутылках и до 24 месяцев – в стеклянных. В открытой бутылке вода хранится не более трех суток, после чего ее необходимо прокипятить.

Также Герасименко посоветовал пить воду комнатной температуры, поскольку слишком холодная вода ведет к проблемам с пищеварением, а теплая – к образованию газов.

Татьяна Ляшенко