Постоянное недосыпания влияет на работу префронтальной коры головного мозга, которая отвечает за такие важные функции, как самоограничение и самоконтроль.

Для нормального функционирования префронтальной коры необходима глюкоза. Если глюкозы в организме меньше положенного, человеку очень сложно контролировать себя. Поэтому человек в невыспавшемся состоянии может принять решение и совершить действие, на которое никогда бы не решился, будучи отдохнувшим.

Самое яркое проявление недосыпания – невозможность устоять перед соблазном. Правда, соблазнить уставшего, неотдохнувшего человека не просто, ведь усталость сказывается и на либидо.

Ранее мы сообщали, что южнокорейские ученые на выходных советуют проводить в постели лишний час.