Как известно, организм человека на 65% состоит из жидкости, запасы которой необходимо активно пополнять на протяжении дня. То, что мы пьем, тем или иным образом сказывается на нашем здоровье и внешнем виде. Поэтому, чтобы никогда не болеть и всегда превосходно выглядеть, нужно употреблять полезные для здоровья напитки. Кстати, не все напитки, которые мы считаем вредными на самом деле таковы. Например, главный внештатный диетолог Министерства Здравоохранения Украины Олег Швец уверен, что кофе один из самых полезных и здоровых напитков. Хотя ранее медики окрестили кофе «опасным» для здоровья.

«Есть доказательства того, что кофе, особенно у женщин, уменьшает риск такого сложного заболевания, как инсульт. То есть женщина, которая выпивает 2-3 чашки кофе в день, уменьшает на 40% риск развития этой болезни. Кофе уменьшает риск диабета, атеросклероза и цирроза печени», - рассказывает специалист.

К тому же, эксперт разрушил несколько «мифов» о кофе.

«Если человек не гиперчувствительный к кофеину, то кофе практически не влияет на его артериальное давление и частоту сердцебиения», - подчеркивает Олег Швец.

Кстати, кофе помогает организму не только изнутри, но и снаружи. О том, как с помощью кофе очистить кожу и избавиться от морщин, можно узнать здесь. А о том, как определить качество кофе, можно прочесть здесь.

К слову, рецепт «голливудского» кофе можно прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, какие напитки необходимо регулярно употреблять, чтобы никогда не болеть.

Юлия Центыло