Нет ни одной девушки, которая считает свою фигуру идеальной. Поэтому девушки регулярно истязают себя диетами, чтобы обрести желаемые формы. Однако диетологи советуют не переусердствовать с голоданием, особенно в конце осени и зимой.

Согласно последним исследованиям американских ученых, увлечение диетами в зимнее время может стать причиной частых простудных заболеваний. Зимой ученые наоборот советуют кушать больше жирной пищи. Эксперты отмечают, что низкокалорийная еда на 40% снижает возможности защитных функций организма. Поэтому чтобы держать себя в форме осенью и зимой – лучше заняться спортом и чаще гулять на свежем воздухе. А вот худеть лучше в начале лета.

Также осенью важно обратить внимание на витаминные блюда. Например, приготовить салат «Вкусный витамин» или запеченные баклажаны.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, что похудеть поможет система питания.