Уже ни для кого не секрет, что бананы – самые распространенные во всем мире плоды. Они вкусны, питательны и стоят достаточно дешево. Но многие даже не догадываются о том, насколько они полезны. И дело не только в содержании калия.

Бананы в основном содержат различные сахара – фруктозу, глюкозу и пр. Кроме того, в них немало клетчатки. Исследования показывают, что в бананах также содержится серотонин и норэпинефрин – гормоны, которые помогают бороться с депрессией.

Но ученые открыли и еще один секрет бананов: они защищают от язвы желудка, уничтожая вредоносные бактерии. Также они способствуют нормализации кровяного давления. Поэтому он неоценим в профилактике инфарктов и инсультов.

Ранее «Багнет» писал о том, что не только экзотические плоды, но и морепродукты позитивно влияют на состояние человеческого организма. Например, мидии богаты на аминокислоты, их в мясе моллюсков около 20 разновидностей. Их мясо насытит организм цинком, йодом, марганцем и необходимыми витаминами.