Британский журнал Forbes опубликовал список самых полезных для здоровья человека продуктов вне зависимости от кулинарных пристрастий или лечебной диеты.

К таким продуктам причислены ягоды, орехи и бобовые, входящие в меню всех долгожителей. А гранатовый сок, способствующий понижению давления и борьбе с раковыми клетками, вдобавок ко всему является еще и «природной виагрой».

Forbes опровергает настороженное отношение к мясу, утверждая, что натуральное мясо скота является одним из самых здоровых и необходимых для жизнедеятельности человеческого организма.

Список полезных продуктов питания от  Forbes:

1. Орехи

2. Ягоды

3. Бобы

4. Свежее молоко

5. Мясо

6. Лосось

7. Яйца

8. Капуста

9. Яблоки

10. Гранатовый сок

В список нездоровой пищи вошли блюда американского фаст-фуда, такие как жареная картошка в Five Guys, горячий шоколад от Starbucks и шоколадный коктейль mcdonald's.

Британские ученые, в свою очередь, признали, что калорийными являются блюда азиатской кухни. Особенно опасными они назвали кебаб или шаурму.