12:24 / 29.01.2013 Общество

Ученые раскрыли секрет быстрого похудения

Гранат поможет избавиться от голода во время диеты

Благодаря антиоксидантам гранат давно рекомендовали тем, кто хочет похудеть. Однако новые исследования доказали, что этот продукт поможет не только очистить организм, но и избавит от чувства голода.

Исследования провели эксперты из Queen Margaret University. Оказалось, что те, кто регулярно употреблял экстракт граната, постепенно начинали уменьшать свои порции пищи. Как сообщает Daily Mail, в среднем количество употребляемой пищи снижалось на 22%. Испытуемые, которые перед едой пили сок граната, гораздо быстрее насыщались и дольше не чувствовали голода.

Кстати, о том, как быстро и легко извлечь зернышки из граната, можно прочесть здесь.

Из граната можно приготовить не только сок, а и много вкусных блюд для похудения. Например, легкую гранатовую кашу. Рецептик быстрой каши с гранатом можно прочесть здесь. А легкий салат с лососем, гранатом и свеклой, побалует не только вашу талию, а и ваш желудок. О том, как приготовить этот аппетитный салат, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее сайт «Багнет» писал о том, как набрать вес по правилам.