14:07 / 22.10.2019 Здоровье

Диетологи советуют навсегда забыть о колбасе и обезжиренном кефире

Picture

Диетологи из Испании опровергли мнение многих своих коллег о том, что "можно есть всё, но в меру". Об этом информирует BAGNET со ссылкой на La Vanguardia.

По  мнению испанских диетологов, есть ряд продуктов, которые стоит полностью исключить из рациона.

Критику испанцев вызвало расхожее мнение о пользе пары бокалов вина или пива в день.

Диетологи из Испании полагают, что алкоголь или чрезмерно обработанные продукты питания лучше совсем не употреблять.

Специалисты советуют также заменить рафинированную муку на цельнозерновую, дабы снизить риск перепадов уровня глюкозы в крови.

Испанские диетологи рекомендуют отказаться также от обезжиренных молочных продуктов, ибо они содержат много сахара и при этом намного менее питательны.

И, наконец, крайне вредна колбаса, состоящая наполовину из разных добавок и крахмала.