13:07 / 20.09.2019 Здоровье

Врачи рассказали, как бороться со старением

Picture

Морщины есть у людей любых возрастов. Внешний вид всегда зависит от нескольких факторов: способ жизни, питание, наследственность и тд. Как сохранить молодость кожи рассказала дерматолог Светлана Якубовская, сообщает Medic.ua.

Солнцезащитный крем

Невозможно сохранить молодость кожи и не защищаться от солнца. Нужно использовать весной/летом spf 30-50 и выше, осенью-зимой - от 15. Солнце ускорят старению кожи.

Увлажняющий крем

Отдавайте предпочтение средствам (кремы/сыворотки) с гиалуроновой кислотой.
Ни один из других ингредиентов все же не способен так хорошо выполнять свою функцию - увлажнять кожу.
В составе лучше искать: sodium hyaluronate, potassium hyaluronate, hydrolyzed hyaluronic acid.

Добавьте средства с витамином А (ретиноиды)

Это единственный доказано эффективный ингредиент, замедляющий появление морщин. Конечно, результат зависит от формы ретинола. А выбор формы зависит от вашего состояния кожи. В составе лучше искать: retinaldehyde, retinoid acid (tretinoin), retinol.

Пользуйтесь косметическими ингредиентами, которые способствуют выработке коллагена и эластина в коже
Это:

  • пептиды (если вы старше 35)
  •  витамин С (плюс мощный антиоксидант)
  • кислоты.

Действующие средства не из дешевых (особенно с пептидами). Не обязательно использовать все сразу.
Можно выбирать, что комфортнее вашей коже, чтобы красота и молодость не стала бесконечной тиранией вашего времени и кошелька.