13:10 / 21.11.2018 Здоровье

Диетологи сказали, кому нельзя есть яйца

Picture

О том, вредны или полезны яйца, спорят уже не одно десятилетие. Необходимы ли они вам в рационе - решать только вам. Однако не забывайте, что некоторым людям стоит от них отказаться, дабы сохранить свое здоровье. Об этом пишет Mag.103.by.

1. Людям с повышенным холестерином

Ученые подтверждают, что яйца значительно повышают содержание холестерина в крови. 

2. Страдающим псориазом 

При этом заболевании яйца могут спровоцировать сильнейшую аллергическую реакцию. И получится, что сытный завтрак только испортит весь день. 

3. Людям с проблемами пищеварения

Помните, что если у вас есть болезни кишечника, желудка, можно съедать не более 2 желтков яиц, сваренных всмятку.

4. Худеющим людям

Если вы придерживаетесь диеты, то яйца - продукт, про который вам желательно забыть. Желток очень плохо усваивается организмом, мешая вашему похудению. 

5. Людям в возрасте

Яйца часто называют одним из продуктов старения. К тому же, о пользе этого продукта для людей старше 60 лет известно мало. Постарайтесь исключить из рациона по крайней мере белок.