Тучные люди имеют нарушения эпизодической памяти - памяти о событиях, которые происходят на протяжении всей жизни, сообщает The Daily Mail.

Пожилые женщины с избыточным весом, которые теряют вес с помощью диеты, могут изменить области мозга, используемые для памяти. Диеты улучшают эпизодическую память, доказывая, что нарушения памяти, связанные с ожирением обратимы.

Исследование проводилось с целью понять, способствует ли потеря веса улучшению памяти и связано ли это с изменениями деятельности мозга. МРТ позволило исследователям контролировать активность мозга, в то время как участники эксперимента проводили тест на память.

Ученые из университета Умео в Швеции назначили 20 людям с избыточным весом, женщинам после менопаузы со средним возрастом 61 год, одну из двух здоровых диет в течение шести месяцев. У девяти женщин была палеолитическая диета, которая состоит из 30 процентов белка, 30 процентов углеводов и 40 процентов ненасыщенных жиров. Остальные женщины следовали скандинавской диете, которая содержит 15 процентов белков, 55 процентов углеводов и 30 процентов жиров. До и после диеты был измерян индекс массы тела, и эпизодическая память была протестирована, попросив женщин запоминать пары неизвестных лиц и имена, представленные на экране.

Позже, женщинам были вновь показаны лица вместе с тремя буквами, а их задача была указать правильную букву, что соответствует первой букве имени, связанного с лицом. Результаты показали, что после шести месяцев на диеты в среднем масса тела всех женщин снизилась с 32,1 до 29,2, и их средний вес снизился с 188,9 до 171,3 фунтов. Производительность памяти улучшилась после потери веса, и картина активности мозга во время тестирования памяти отразила это. После снижения веса мозговая активность увеличивалась во время кодирования памяти в участках мозга, отвечающих за идентификацию и соответствие лиц.

Кстати, ранее мы сообщали, что чтение сложного шрифта улучшает память.