«Неправильный образ жизни – как смертные грехи». Основных вредных привычек – шесть. Об этом сообщило издание «Corriere della Sera».

Главный «грех» - это сидячий образ жизни. Женщины, которые регулярно занимаются спортом, значительно сокращают риск заболеть раком груди. Другие преимущества активного образа жизни: крепкие кости, прекрасное настроение, пониженный риск инфаркта, инсульта и диабета.

Не способствует здоровью и чрезмерное увлечение загаром. Ультрафиолетовые лучи приводят к ослаблению коллагена кожи, что способствует ее обесцвечиванию и появлению морщин. Также любители позагорать рискуют заболеть раком кожи.

Также эксперты рекомендуют сократить использование наушников до нескольких часов в день.

Также специалисты рекомендуют отказаться от курения и чрезмерного употребления спиртных напитков.

Также врачи настоятельно рекомендуют женщинам после родов сбрасывать лишние кило, чтобы они не обернулись многочисленными проблемами со здоровьем.

Напомним, «Багнет» писал о том, что отказ от сахара продлевает молодость