10:21 / 01.04.2013 Уголок потребителя

Ученые рассказали, о чем надо думать, чтобы похудеть

Эксперты советуют не забывать о вкусностях

Picture

Мысли о вкусной еде и сладостях могут помочь вам в стремлении похудеть. Дело в том, что мечтая о вкусностях, вы забываете поесть, тем самым уменьшая ежедневное употребление калорий.

Ученые из Institute of Psychology, Health and Society из Liverpool University пришли к выводу, что те, кто мечтал о тортиках и прочих сладостях, были гораздо более сконцентрированы на еде во время обеда, чем те, кто не мечтал о вкусностях. Как сообщает Daily Mail, а если мы сконцентрированы на еде, мы, как правило, съедаем гораздо меньше.

Также эксперты отметили, что люди, которые отвлекаются во время еды, думают, что съели гораздо меньше, чем обычно.

Кстати, о том, какая диета поможет избавиться от морщин, можно прочесть здесь. А о новом способе похудения, который популярен в США – волюметрике, можно прочесть здесь.

Напомним, ранее «Багнет» писал о том, что обезжиренные продукты мешают похудеть