«Если ты хоть раз выбросила в мусор только что купленный пакет молока или пачку печенья, - ты меня поймешь», - кричала в исступлении одна моя знакомая после очередной поездки за продуктами в киевский гипермаркет. Она выбросила в мусорный бак… торт. И чтобы хоть как-то отомстить нерадивой торговой сети, она начала активно спамить в соцсетях, распространяя информацию о покупке и о магазине.

Тогда как специалисты утверждают, что надеяться в магазинах надо только на себя и просто знать несколько правил, которые и позволят избежать подобные казусы.

1. Читайте этикетки, которые наклеены на баночках, коробочках, обращая внимание даже на самый мелкий шрифт. Иногда лучше вообще отказаться от покупки выбранного товара, если шрифт слишком мелкий или нанесен на цветной фон: неизвестно, что производитель захотел спрятать таким образом.

2. Обращайте внимание на срок годности. При этом необходимо знать: чем меньше срок годности, тем больше шансов, что продукт более натуральный и содержит минимальное количество консервантов и других химических составляющих. Старайтесь выбрать свежий продукт, а не тот, срок годности которого заканчивается через пару часов.

3. Старайтесь реже покупать продукты, в состав которых входят растительные жиры. Это относится к молочным продуктам, конфетам, выпечке и т.д. Пальмовое, кокосовое и другие масла не принесут никакой пользы вашему организму.

4. Покупайте натуральное мясо вместо аппетитных копченостей, колбас. Как утверждает Светлана Наумова, руководитель проекта «Едим со вкусом»: «Во-первых, это полезнее, во-вторых, из куска мяса всегда можно приготовить в домашних условиях и колбасу (в том числе и докторскую), и альтернативу копченой колбасе – пасторму». Подобные рецепты регулярно публикуются на страницах журнала «Едим со вкусом».

О том, как определить, к какому типу покупателя вы относитесь, читайте здесь.

Юлия Величко